Saç dökülmesi, saçların istanbul escort bayan seyrekleşmesi ve geç uzaması, saçlarda kepeklenme gibi sorunların başlıca kaynağı vitamin eksikliği ve dengesiz beslenmedir. Saç problemlerinin giderilmesi için daha sağlıklı besinler ile beslenerek ve evinizde vitaminli bitkisel saç maskesi tariflerini deneyerek, etkili sonuçlar alabilirsiniz. B6 vitamini eksikliğine bağlı olarak istanbul escort saç derisi zarar görür ve saçlarda dökülme sorunu ortaya çıkar. Bezelye, ayçiçeği, bira mayası, esmer pirinç gibi gıdalar B6 vitamini bakımından zengindir. Bu gıdaları öğünlerinize ekleyerek, B6 vitamininin vücuda alımını sağlayabilir ve saçlarınızın daha sağlıklı olmasına yardımcı olabilirsiniz. B3 ve B5 vitamini eksikliğinde de saçlar matlaşır ve yıpranarak dökülmeye başlar. Bu vitaminleri en çok brokoli de bulabilirsiniz. Yine, E vitamini saç derisini besleyerek, kan dolaşımının artmasına ve böylelikle saçların uzamasına katkı sağlar. E vitamini, esmer buğday ve yumurta sarısında zengindir ve bu gıdaları bolca tüketerek saçlarınızın sağlıklı kalmasını sağlayabilirsiniz. C vitaminli gıdalar da saç derisini escort bayan besler ve kan dolaşımının artmasına yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı, Hint yağı, ayı pençesi yağı ve D,A,E vitaminlerini eşit miktarlara bir kaba koyun. Karıştırıp, saçlarınıza masaj yaparak sürün ve maksimum 2 saat saçlarınızda bekletin. Bu maskeyi haftada iki defa uygulayarak, saçlarınızın eksik olan vitaminleri almasını sağlayabilirsiniz. Vitaminli saç maskesi sayesinde, saçınızın tüm problemlerine kökten uca bir çözüm elde etmiş olursunuz.